Colección: Entrenamiento 1-1

Amigable, basado en datos con total flexibilidad y estilo de vida y objetivo de atleta en mente.

1-1 Coaching

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  • Descubrimiento

    Organizaremos una llamada para analizar sus metas, objetivos, estilo de vida y disponibilidad. Esta conversación durará aproximadamente entre 1 y 2 horas para garantizar que alineemos nuestros objetivos y cronogramas de manera efectiva.

  • Diseño de programa

    Una vez que hayamos confirmado nuestra decisión de continuar, se inscribirá en el programa de entrenamiento. Luego completará un cuestionario de atleta. Después de esto, te configuraremos en Training Peaks y comenzaré a elaborar tu plan personalizado adaptado a tus objetivos, horario y estilo de vida.

  • Entrega

    Su programa de entrenamiento se entregará semanalmente a través de Training Peaks, con puntos de contacto durante toda la semana. Recibirá comentarios con la frecuencia necesaria para respaldar su progreso.

Historias de éxito

Empoderar a los atletas, desde principiantes hasta profesionales, para que alcancen el éxito a través de un enfoque integral de higiene del estilo de vida y un proceso de entrenamiento optimizado.

Marc Schwartz Time Trial Ironman Arizona

9:35 IM Arizona | 4:30 Ironman 70.3 | 16:57 5K PB

Marc Schwartz

"Como médico científico con tres hijos pequeños, luché durante varios años para mantener la consistencia del entrenamiento y un alto nivel de condición física a pesar de mi pasión por los deportes de resistencia. Tener a Breno como mi entrenador durante el año pasado me ayudó a cambiar esto y lograr más. de lo que creía posible. El profundo conocimiento de Breno sobre el deporte y su capacidad para planificar y adaptar los programas de entrenamiento para armonizar con mi trabajo, mi familia y los acontecimientos de mi vida han sido fundamentales para mi éxito. Su flexibilidad para ajustar los entrenamientos para adaptarse a las lesiones y contratiempos aseguró una viaje de entrenamiento constante y al mismo tiempo eliminé las conjeturas sobre cómo ajustar el entrenamiento cuando surgieron problemas. A la edad de 39 años, actualmente estoy en el mejor estado físico que he estado nunca, gracias al entrenamiento dedicado de Breno. Durante el año pasado, rompí récords personales en ambos los 5k (16:57) y el medio Ironman (4:30). El pináculo de nuestra colaboración fue alcanzar un objetivo de toda la vida: completar un Ironman completo por primera vez en el Ironman Arizona en 9:35. Tener a Breno en la carrera, Brindar apoyo y aliento hasta el final hizo que el logro fuera aún más memorable. El entrenamiento de Breno va más allá de los tecnicismos del entrenamiento; representa tutoría, motivación y un compromiso genuino con el éxito de sus atletas. Estoy profundamente agradecido por el impacto positivo que ha tenido en mi trayectoria deportiva y estoy entusiasmado con la perspectiva de lo que podemos lograr trabajando juntos durante el próximo año y más allá".

Heidi Ironman Kona Qualifier

Clasificatorio para el Maratón de Boston | Clasificatorio para el campeonato mundial de Ironman en Kona

Heidi Die Wu

"Bajo la guía experta del entrenador Breno Melo, comencé mi primera carrera Ironman y me clasifiqué para Ironman Kona. Sus métodos de entrenamiento no solo me prepararon para un triatlón sino que también me impulsaron a clasificarme para el maratón de Boston con un tiempo de 3:05. ¡El entrenamiento de Breno fue la piedra angular de mi éxito, convirtiendo objetivos ambiciosos en realidades ganadoras!"

Aadil Faruqui Ironman Arizona Bike Time Trial

2022 IM 70.3 Oregón: 5:20 | 2023 IM 70.3 Oregón: 4:54 | 2023 IM Arizona: 11:16

Aadil Faruqui

“Pensé que estaba entrenando correctamente, nadando, montando bicicleta y corriendo con frecuencia durante la semana antes de comenzar con Breno. Sin embargo, después de dos años sin formación estructurada y con resultados insatisfactorios, supe que tenía que cambiar. Después de ser entrenado por Breno, desde entonces he completado dos medios Ironman, el segundo fue 26 minutos más rápido que el primero con un año de diferencia, y un Ironman completo en 11 horas. Breno me dio la confianza para lograr metas que nunca creí posibles. A lo largo del proceso se convirtió en mucho más que un entrenador. Se preocupa por tu éxito como un amigo y siempre quiere lo mejor para tu forma física, salud y bienestar, dentro y fuera del deporte. Puedo decir con seguridad que no necesito ni quiero ningún otro entrenador después de trabajar con Breno durante casi dos años”.

Tai Temple Boston Marathon Qualifier & Finisher

Clasificatorio para el Maratón de Nueva York: 1:48 PB de medio maratón | 3:50 maratón PB

Templo Tai

"Como hospitalista ocupada y madre de dos niños activos, mi agenda siempre ha sido muy caótica. Para mí, el entrenamiento de maratón implica entre 600 y 900 millas por carrera. Breno es capaz de diseñar y gestionar un programa de entrenamiento de una manera muy dinámica que se adapta a sus necesidades. a mis objetivos de aumentar mi condición física y velocidad mientras incorporo entrenamiento de fuerza, yoga y entrenamiento cruzado con bicicleta. Incluso a través de las exigencias de la medicina durante la pandemia y trabajando en dos estados diferentes, ¡he podido entrenar y ser más rápido! Realmente disfruto trabajar con Breno."

Huong_Wolf Boston Marathon Qualifier

Corredor del maratón de Boston | propietario de la empresa

lobo huong

Breno es un entrenador fantástico. Tiene un programa seleccionado para ayudar a empresarios muy ocupados como yo con viajes consecutivos, niños, desfase horario, etc. Trabaja en un sistema de confianza. Confías en que él te dará el mejor plan de entrenamiento. Él confía en que usted ejecutará su plan en consecuencia. Breno también está dispuesto a modificar el programa de entrenamiento para que se ajuste mejor a su apretada agenda. Además, es un gran deportista, un hermoso ser humano, un gran mentor y un gran amigo.

¿Cómo empiezo?

Breno Melo Boston Marathon Mile 6 | Framingham 10km

Entrenamiento personalizado diseñado para adaptarse perfectamente a su estilo de vida y aspiraciones. Reciba planes de entrenamiento semanales personalizados para adaptarse a sus adaptaciones fisiológicas y horarios únicos, lo que le permitirá alcanzar con éxito sus objetivos.