Coleção: Treinamento de resistência premium

Liberte todo o seu potencial com o nosso Premium Endurance Coaching. Experimente programas personalizados, orientação especializada e estratégias personalizadas para atletas que buscam resultados incomparáveis. Eleve sua jornada de condicionamento físico com suporte de treinamento exclusivo, navegando perfeitamente em um estilo de vida agitado para obter desempenho ideal

1-1 Premium Coaching - Breno Melo Coaching
  • Descoberta

    Marcaremos uma ligação para discutir suas metas, objetivos, estilo de vida e disponibilidade. Essa conversa durará aproximadamente 1 a 2 horas para garantir que alinhemos nossos objetivos e cronogramas de maneira eficaz.

  • Desenho do Programa

    Assim que confirmarmos nossa decisão de prosseguir, você se inscreverá no programa de coaching. Em seguida, você preencherá um questionário do atleta. Em seguida, configuraremos o Training Peaks para você e começarei a elaborar seu plano personalizado, adaptado aos seus objetivos, programação e estilo de vida.

  • Entrega

    Seu programa de treinamento será entregue semanalmente através do Training Peaks, com pontos de contato ao longo da semana. Você receberá feedback com a frequência necessária para apoiar seu progresso.

Histórias de sucesso

Capacitar atletas, desde iniciantes até profissionais, para alcançarem o sucesso através de uma abordagem abrangente à higiene do estilo de vida e de um processo de treinamento otimizado.

Marc Schwartz Time Trial Ironman Arizona

9h35 Arizona | 4:30 70,3 Homem de Ferro | 16:57 5K PB

Marc Schwartz

"Como médico-cientista com três filhos pequenos, lutei durante vários anos para manter a consistência do treinamento e um alto nível de condicionamento físico, apesar da minha paixão por esportes de resistência. Ter Breno como meu treinador durante o ano passado me ajudou a mudar isso e alcançar mais do que eu pensava ser possível. O profundo conhecimento de Breno sobre o esporte e sua capacidade de planejar e adaptar horários de treinamento para se harmonizar com meu trabalho, família e eventos de vida foram fundamentais para meu sucesso. Sua flexibilidade em ajustar os treinos para acomodar lesões e contratempos garantiu um jornada de treinamento consistente e, ao mesmo tempo, eliminando suposições sobre como ajustar o treinamento quando surgirem problemas. Aos 39 anos, estou mais em forma do que nunca, graças ao treinamento dedicado de Breno. No ano passado, quebrei recordes pessoais em ambos os 5k (16:57) e o half-ironman (4:30). O auge da nossa colaboração foi alcançar um objetivo para toda a vida: completar um Ironman completo pela primeira vez no Ironman Arizona em 9:35. Ter Breno na corrida, fornecer apoio e incentivo até o fim tornou a conquista ainda mais memorável. O coaching de Breno vai além dos aspectos técnicos do treinamento; incorpora orientação, motivação e um compromisso genuíno com o sucesso de seus atletas. Estou profundamente grato pelo impacto positivo que ele teve na minha jornada atlética e estou entusiasmado com a perspectiva do que podemos alcançar trabalhando juntos no próximo ano e além”.

Heidi Ironman Kona Qualifier

Qualificatória para a Maratona de Boston | Qualificatória para o campeonato mundial de Ironman em Kona

Heidi Die Wu

“Sob a orientação especializada do técnico Breno Melo, comecei minha primeira prova de Ironman e me classifiquei para o Ironman Kona. Seus métodos de treinamento não apenas me prepararam para um triatlo, mas também me levaram a me classificar para a Maratona de Boston com o tempo de 3:05. O coaching do Breno foi a base do meu sucesso, transformando metas ambiciosas em realidades vencedoras!"

Aadil Faruqui Ironman Arizona Bike Time Trial

2022 IM 70,3 Oregon: 5:20 | 2023 IM 70,3 Oregon: 4:54 | 2023 IM Arizona: 11h16

Aadil Faruqui

“Achei que estava treinando corretamente, nadando, andando de bicicleta e correndo com frequência durante toda a semana antes de começar com o Breno. Porém, depois de dois anos sem treinos estruturados e resultados insatisfatórios, sabia que tinha que mudar. Depois de ser treinado por Breno, já completei dois meios Ironmans, sendo o segundo 26 minutos mais rápido que o primeiro com um ano de diferença, e um Ironman completo em 11 horas. Breno me deu confiança para atingir objetivos que nunca imaginei serem possíveis. Ao longo do processo, ele se tornou muito mais que um treinador. Ele se preocupa com o seu sucesso como um amigo e sempre quer o melhor para o seu condicionamento físico, saúde e bem-estar, dentro e fora do esporte. Posso dizer com segurança que não preciso nem quero outro treinador depois de trabalhar com Breno por quase dois anos.”

Tai Temple Boston Marathon Qualifier & Finisher

Qualificatória para a Maratona de Nova York: 1:48 Meia Maratona PB | 3:50 maratona PB

Templo Tai

"Como hospitalista ocupada e mãe de dois meninos ativos, minha agenda sempre foi muito caótica. O treinamento de maratona para mim envolve entre 600 e 900 milhas por corrida. Breno é capaz de elaborar e gerenciar uma programação de treinamento de uma forma muito dinâmica que se adapta aos meus objetivos de aumentar meu condicionamento físico e velocidade, incorporando treinamento de força, ioga e treinamento cruzado com ciclismo. Mesmo com as demandas da medicina durante a pandemia e trabalhando em dois estados diferentes, consegui treinar e ficar mais rápido! realmente gosto de trabalhar com Breno."

Huong_Wolf Boston Marathon Qualifier

Maratonista de Boston | dono do negócio

Huong Lobo

Breno é um excelente treinador. Ele tem um programa com curadoria para ajudar empresários superocupados como eu com viagens consecutivas, filhos, jet-lag, etc. Você confia que ele lhe dará o melhor plano de treinamento. Ele confia que você executará o plano dele de acordo. Breno também está aberto a alterar o cronograma de treinamento para melhor se adequar à sua agenda lotada. Além disso, ele é um grande atleta, um lindo ser humano, um grande mentor e um grande amigo.

Como eu começo?

Breno Melo Boston Marathon Mile 6 | Framingham 10km

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