Calculadoras de endurance.
Herramientas basadas en ciencia para corredores, ciclistas y triatletas. Usadas por clasificados a Boston y finishers de Kona — sin email, sin upsell, sin relleno.
Calculadora VDOT
VDOT de Jack Daniels desde cualquier carrera reciente. Predice tiempos y ritmos E/M/T/I/R.
Abrir calculadoraFTP y zonas de potencia
Estima tu FTP con test de 20 min o rampa. 7 zonas de entrenamiento Coggan y W/kg.
Abrir calculadoraZonas de frecuencia cardíaca
5 zonas de FC a partir de FC máxima o el método Karvonen con FC en reposo.
Abrir calculadoraRitmo ajustado por pendiente (GAP)
Convierte tu ritmo en cuestas al equivalente en plano usando la fórmula de Minetti — compatible con Strava.
Abrir calculadoraPredictor de triatlón
Predice splits de Sprint, Olímpico, 70.3 e Ironman desde ritmos de natación/bici/carrera.
Abrir calculadoraCritical Swim Speed (CSS)
Calcula tu CSS desde un 400m + 200m. Zonas de natación en intervalos de piscina.
Abrir calculadoraPunto de rocío y ritmo
Ajusta tu ritmo objetivo según punto de rocío y humedad — fórmula Magnus-Tetens.
Abrir calculadoraRitmo de maratón y BQ
Convierte tu tiempo objetivo a ritmo por km/milla y compáralo con el estándar de Boston.
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