Carrito de compraCerrar

Su carrito actualmente está vacío.

Ingresar Cerrar

Calcular peso vs ritmo Calculadora de carrera

Descubre cómo tu peso afecta tu ritmo de carrera. Introduce tu peso, la distancia de la carrera y el tiempo de finalización para ver cómo los cambios en el peso pueden afectar a tus tiempos de carrera.

Calculadora de ritmo de carrera

Determina cómo el peso influye en tu ritmo de carrera. Ingrese su peso, distancia de carrera y tiempo de finalización para ver cómo las variaciones de peso pueden afectar sus tiempos de carrera.

: :
Peso Tiempo de carrera previsto (HH:MM:SS) Diferencia horaria (HH:MM:SS)

Descargo de responsabilidad: Esta calculadora proporciona una estimación. Siempre consulte con un proveedor de atención médica antes de realizar cualquier cambio en su rutina de ejercicios o peso.

Entendiendo la relación entre el peso corporal y el ritmo de carrera

Saber cómo afecta el peso corporal a tu ritmo de carrera puede brindar a los corredores información importante. Ya seas un maratonista competitivo, un corredor de senderos o alguien que corre en una cinta de correr ocasionalmente, es valioso comprender la relación entre tu peso y tu ritmo de carrera. Exploremos cómo el peso influye en tu rendimiento de carrera y cómo el uso de una calculadora de peso vs. ritmo, junto con una calculadora de ritmo de entrenamiento, puede ayudarte a planificar mejor y optimizar tu rendimiento.

¿Cómo afecta el peso al rendimiento al correr?
Calculadora de peso y ritmo al correr: tu herramienta de información personalizada
¿Qué es una calculadora de peso vs ritmo de carrera?
Conclusión
Fórmula de carrera de Daniels: descripción generalIntroducción a la fórmula de carrera de Daniels
Componentes clave de la fórmula de carrera de Daniels
Cómo RunReps aprovecha la fórmula de carrera de Daniels
Determinación del volumen de carrera en función del peso
Los desafíos de correr con peso extra
Herramientas para optimizar el rendimiento en carrera

Conclusión

La fórmula de Daniels para correr ofrece un enfoque estructurado y basado en la ciencia para el entrenamiento de carrera, que se centra en el VO2 máximo, ritmos de entrenamiento personalizados y entrenamiento por fases. Tanto si eres un principiante que acaba de empezar como si eres un corredor experimentado que busca mejorar, el uso de los principios de Daniels junto con herramientas como la calculadora VDOT puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de carrera.

"Mejorar tu VO2 máximo es un objetivo clave en la Fórmula para Correr de Daniels, ya que influye directamente en tu eficiencia y resistencia al correr".

Instagram @bmelocoaching

Experto en resistencia en triatlón, running y ciclismo. Programas personalizados que se adaptan a tus objetivos, habilidades y estilo de vida desde los 16 años. ¡Únete a nosotros ahora! 🏊‍♂️🚴🏃

#Entrenamiento Bmelo