Plan de entrenamiento para maratón de 20 semanas

Conquista tu maratón con un programa de entrenamiento personalizado de 20 semanas

Prepárese para alcanzar sus objetivos de maratón con nuestro plan de entrenamiento de maratón de 20 semanas , que se ofrece a través de la plataforma TrainingPeaks . Este plan personalizado está diseñado para adaptarse a sus niveles de condición física y zonas de entrenamiento individuales, lo que garantiza un camino óptimo hacia el éxito en la maratón.

Características principales:

• No se requiere membresía de TrainingPeaks : acceda a su plan de entrenamiento sin necesidad de una suscripción paga de TrainingPeaks.
• Entrenamientos personalizados : todos los entrenamientos se adaptan a tu frecuencia cardíaca , potencia y zonas de velocidad de entrenamiento según tus datos de TrainingPeaks.
• Compatibilidad de dispositivos : conecta sin problemas tus entrenamientos a dispositivos como Garmin , Zwift y TrainerRoad para obtener orientación sobre el entrenamiento en tiempo real.
• Progresión estructurada : programa de 20 semanas cuidadosamente diseñado, que aumenta gradualmente su resistencia, velocidad y confianza.
• Flexible y adaptable : se ajusta a tu progreso y agenda personal, garantizando un enfoque equilibrado del entrenamiento.

Ya sea que seas un maratonista primerizo o un corredor experimentado que busca establecer un nuevo récord personal, este plan te brinda el apoyo y la estructura que necesitas para cruzar la línea de meta con fuerza.