Entrenamiento personalizado
La calculadora de velocidad de natación y CSS te ofrece zonas de entrenamiento de natación que se adaptan a tus habilidades actuales. Esto significa que tus sesiones de entrenamiento estarán más enfocadas y serán más efectivas, lo que te permitirá obtener mejores resultados, ya sea que estés en la piscina o nadando en aguas abiertas.
Seguimiento de su progreso
Tu velocidad crítica de natación (CSS) es una forma confiable de hacer un seguimiento de tu estado físico de natación a lo largo del tiempo. Si controlas tu CSS con regularidad, puedes ver cuánto estás mejorando y ajustar tu entrenamiento para seguir mejorando.
Planifique su estrategia de carrera
Conocer tu CSS te ayuda a planificar la velocidad a la que debes nadar durante una carrera. Con esta información, puedes evitar empezar demasiado rápido y agotarte, lo que te asegurará un rendimiento óptimo durante toda la carrera.
Establezca metas y manténgase motivado
Tener objetivos claros en función de tu CSS puede ser muy motivador. Cuando sabes a qué apuntas, es más fácil mantenerte concentrado y trabajar para lograr mejores tiempos en la carrera.