Picos de entrenamiento
Configuración de zonas de frecuencia cardíaca de bicicleta y carrera y zona de potencia de bicicleta en función de valores de umbral.
Frecuencia cardíaca en bicicleta
Recuperación de zona
a
Zona gris
a
Zona 1
a
Zona 2
a
Zona 3
a
Mejor esfuerzo sostenido
a
Frecuencia cardíaca al correr
Recuperación de zona
a
Zona 1
a
Zona 2
a
Zona 3
a
Mejor esfuerzo sostenido
a
Fuerza
Zona 1
a
Zona 2
a
Zona 3
a
Zona 4
a
Zona 5
a
Zona 6
a