Entrenamiento de resistencia Aurora

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Entrenamiento de triatlón Aurora: tu camino al éxito

Aurora te ayuda a alcanzar el máximo rendimiento en deportes de resistencia. Ya sea que te guste el triatlón, el ciclismo o el running, Aurora puede potenciar tus habilidades. Además, este servicio es ideal para deportistas experimentados que quieran un entrenamiento personalizado a un precio asequible.

Comienza tu viaje en el triatlón

Aurora Coaching es la opción perfecta para quienes desean una formación de calidad sin un coste elevado. Además, nuestro programa es eficaz y asequible.

Características principales

    • Planes de entrenamiento sencillos : tu entrenador creará un plan básico para construir una base sólida. Además, estos planes son fáciles de seguir.
    • Apoyo cuando lo necesites : recibe ayuda de tu Coach siempre que la necesites. Además, puedes pedirle consejo en cualquier momento.
    • Comunicación sencilla : manténgase en contacto con su entrenador por correo electrónico, mensaje de texto o teléfono. De esta manera, recibirá asistencia oportuna.
    • Integración de Training Peaks : recibe entrenamientos diarios en bloques de 4 semanas a través de Training Peaks. Como resultado, tu entrenamiento está organizado y es claro.
    • Centrarse en lo básico : este servicio se centra en las partes esenciales del entrenamiento de triatlón, por lo que te proporcionará una base sólida para el éxito.
    • Entrenamiento asequible : obtenga entrenamiento de máxima calidad a un precio económico. De esta manera, podrá entrenar de manera eficaz sin gastar una fortuna.
    • Entrenamiento autoguiado : perfecto para quienes les gusta entrenar por su cuenta con algo de apoyo. Además, puedes ir a tu propio ritmo.
    • Consulta nuestros otros planes de formación o conoce nuestro enfoque de coaching

En general, Aurora te ayuda a alcanzar tus objetivos de triatlón, ciclismo, carrera, Ironman o Ironman 70.3 mientras mantienes el equilibrio entre tu carrera y tu vida familiar. Por lo tanto, es perfecta para tu próxima maratón, triatlón olímpico o evento de resistencia.

Por ejemplo, puedes obtener información sobre las carreras en las que inscribirte para tu próximo evento visitando el sitio Sitio oficial de Ironman .

  • Comunicación con su entrenador por correo electrónico, mensaje de texto y teléfono según sea razonablemente necesario.
  • Registro de entrenamiento en línea (cuenta TrainingPeaks incluida) para interactuar con su entrenador y enviar/seguir resultados.
  • Soporte continuo y acceso a tu entrenador durante toda la temporada.
  • Acceso al Área de Recursos para Atletas de Breno Melo Endurance.
Aprenda a determinar sus tasas de sudoración y pérdidas de sodio con la prueba de sudor de Breno Melo. Siga el procedimiento para obtener un plan de alimentación de carrera personalizado que satisfaga sus necesidades de carbohidratos, líquidos y sodio.
  • Pruebas de umbral y evaluación comparativas gratuitas al inicio y cada mes para monitorear el progreso y garantizar zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca precisas.
  • Configuración de periodización de entrenamiento anual que considera tus carreras objetivo y otras prioridades personales.
  • Focalización específica de limitadores fisiológicos y seguimiento de la evolución a lo largo de la temporada.
  • Análisis detallado de la ejecución de la carrera, incluido el análisis de archivos de potencia, ritmo y frecuencia cardíaca frente a métricas específicas para el éxito del día de la carrera.

Muy pronto

  • Cuenta de Training Peaks incluida para interactuar con su entrenador y enviar/seguir resultados
  • Entrenamientos diarios enviados en bloques semanales o quincenales.
¿Necesitas ayuda para decidir?

Envíanos un correo electrónico y charlemos.

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Huong Wolf

Great coach. Curated training plan for busy individuals. Training plan is comprehensive and easy to follow.

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Aadil Faruqui
Best coach in the business!

Breno is an outstanding coach. Yes he programs great workouts but he goes a step beyond that. He is easily accessible and very responsive, and also looks out for my long term mental and physical health. He is a not a quick results oriented coach but wants you to love the sport for a long time. If you want a coach that cares about your wellbeing and wants to nurture your passion rather than train you to the ground, Breno is your guy!

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