Como conectar o Zwift ao TrainingPeaks e usar treinos personalizados
Etapa 1: vinculando o Zwift ao TrainingPeaks
Abra o Zwift:
- Abra o aplicativo Zwift no seu dispositivo (computador, smartphone, tablet ou Apple TV).
Vá para Configurações:
- Navegue até o menu de configurações no aplicativo Zwift ou no site do Zwift.
Encontre conexões:
- Localize a seção conexões ou contas vinculadas nas configurações.
Selecione TrainingPeaks:
- Escolha TrainingPeaks na lista de conexões disponíveis.
Autorizar a conexão:
- Siga as instruções para efetuar login na sua conta TrainingPeaks e autorizar a conexão com o Zwift.
Etapa 2: Encontrar e iniciar treinos personalizados no Zwift
Abra o Zwift no dia do treino:
- Inicie o Zwift no dia em que seu treino personalizado estiver agendado no TrainingPeaks.
Ir para Seleção de Treino:
- Na tela principal, clique em "Treinamento" para acessar o menu de seleção de exercícios.
Encontre treinos personalizados do TrainingPeaks:
- Procure a seção "Treinos personalizados do TrainingPeaks" no menu de exercícios.
Selecione seu treino:
- Escolha seu treino personalizado agendado na lista.
Prepare seu equipamento:
- Certifique-se de que sua bicicleta ou esteira esteja configurada e conectada ao Zwift via Bluetooth ou ANT+.
Comece o treino:
- Selecione seu treino personalizado e clique em "Iniciar treino".
Siga o treino:
- Siga as instruções na tela e conclua o treino conforme prescrito.
Etapas adicionais para corridas e passeios em grupo no Zwift
Como participar de uma corrida
Encontre raças:
- Abra o aplicativo Zwift Companion ou o site Zwift e navegue pelas próximas corridas.
Participe de uma corrida:
- Inscreva-se na corrida selecionando o evento e clicando em "Participar". Você receberá uma notificação antes do início da corrida.
Comece a corrida:
- Entre no Zwift alguns minutos antes do início da corrida. Entre no evento da corrida pela tela inicial e aguarde na área de preparação até que a corrida comece.
Como participar de um passeio em grupo
Encontre passeios em grupo:
- Use o aplicativo Zwift Companion ou o site Zwift para encontrar os próximos passeios em grupo.
Participe de um passeio em grupo:
- Registre-se para o evento de passeio em grupo selecionando-o e clicando em "Participar". Você receberá uma notificação de lembrete antes do início do passeio.
Participe do passeio:
- Entre no Zwift antes do horário de início do passeio. Entre no evento de passeio em grupo na tela inicial e siga as instruções do líder durante o passeio.