Historial de calificación

Históricamente, los corredores que superaban sus estándar de calificación por un margen mayor tenían más probabilidades de ser aceptados en el Maratón de Boston . Debido a limitaciones de tamaño de campo y la alta demanda, se establece un " tiempo límite " variable (un tiempo más rápido que el estándar mínimo de calificación) cada año. A continuación se muestran los datos históricos de tiempos de corte y Calificadores no aceptados :

El Asociación Atlética de Boston está trabajando activamente para ampliar las oportunidades para Atletas no binarios en nuestros eventos, incluido el Maratón de Boston .

Con 2025 Al ser nuestro segundo año con participantes no binarios, aún no tenemos suficientes datos para establecer una distinción Tiempos de clasificación no binarios . Por lo tanto, utilizamos los tiempos que se enumeran a continuación, que incluyen los tiempos de clasificación para las divisiones existentes. A medida que nos preparamos para futuras carreras, tiempos de calificación no binarios Se actualizará en consecuencia.

• Entrenamiento por intervalos: Aumenta la velocidad y mejora la aptitud cardiovascular.
• Carreras de ritmo: Desarrolla la capacidad de mantener un ritmo rápido en distancias más largas.
• Carreras largas: Aumenta la resistencia y ayuda al cuerpo a utilizar el combustible de forma más eficiente.
• Recuperación: Esencial para prevenir lesiones y permitir que los músculos se recuperen y fortalezcan.
• Nutrición personalizada: Apoya el rendimiento general y ayuda en la recuperación.
• Preparación mental: Mantiene la concentración y la motivación fuertes durante el entrenamiento y las carreras.
• Plan de Entrenamiento Personalizado: Se adapta a tus fortalezas y debilidades individuales, optimizando tu preparación para el maratón.

Para calificar para el Maratón de Boston , los corredores deben completar una Maratón certificado por la BAA dentro del período de clasificación. Estas carreras deben cumplir Normas de la BAA y a menudo cuentan con recorridos planos y rápidos que ayudan a los corredores a lograr mejores marcas personales.

Manténgase informado sobre la Maratones mayores y planificar su recorrido de calificación de manera efectiva.

Para ser aceptado en el Maratón de Boston , los corredores deben cumplir con los estándar de calificación para su grupo de edad y género en un Maratón certificado por la BAA . Sin embargo, debido a que la carrera tiene cupos limitados, no todos los participantes tienen garantizada la entrada. Registro se basa en el tiempo, por lo que solo aquellos con la tiempos más rápidos en relación con su estándar de clasificación asegurará un lugar.

El camino hacia calificando para el Maratón de Boston En Nueva Inglaterra hay muchas oportunidades, desde pintorescas carreras locales hasta prestigiosas En los World Marathon Majors , los corredores tienen numerosas opciones para lograr sus objetivos. tiempos de clasificación . Mediante la integración de efectivos Estrategias de entrenamiento con una comprensión de la Requisitos de calificación : los corredores pueden mejorar sus posibilidades de participar en uno de los maratones más famosos del mundo.