Entrenamiento de resistencia de Phoenix

Descubra Phoenix: su plan para energizarse como un atleta ocupado

Empiece su viaje hacia la excelencia

Phoenix es, sin duda, el plan perfecto para los deportistas de resistencia. Te ayuda a alcanzar tus objetivos de fitness mientras gestionas tu trabajo y tu familia. Además, el plan se adapta a tu ajetreada vida, guiando tu entrenamiento con datos. Así que, ya sea que estés entrenando para una maratón, un triatlón olímpico u otro evento, Phoenix está aquí para ayudarte.

Diseñado para deportistas ocupados

Planificación flexible

Phoenix es más que un plan de entrenamiento. Es tu compañero de entrenamiento, que se adapta fácilmente a tu rutina diaria y te ayuda a cumplir tus objetivos de fitness sin descuidar otras tareas.

Personalizado para tu estilo de vida

Phoenix entiende que la familia y el trabajo son lo primero, por eso se adapta a tu vida, permitiéndote sobresalir en tu deporte sin sacrificar otras áreas.

Creado para la excelencia

Entrenamiento mejorado

Con Phoenix, puedes esperar más. Recibirás comentarios constantes, actualizaciones semanales y herramientas de primer nivel como TrainingPeaks. De esta manera, tu programa crecerá contigo y se adaptará a tu ritmo de vida.

Fuerte red de apoyo

Con Phoenix no estás solo. Además, las sesiones mensuales con expertos te ayudan a refinar tu estrategia. También hacen un seguimiento de tu progreso para que coincida con tus objetivos.

Características principales de Phoenix

Hoja de ruta de la temporada

• Hoja de ruta anual personal : adaptada a tu calendario de carreras, enfoque de entrenamiento y objetivos. Esto te brinda un camino claro hacia el éxito.

Programa de formación

• Planes de entrenamiento personalizados : se adaptan a tu horario y objetivos. Se ofrecen a través de TrainingPeaks.
• Guías de entrenamiento sencillas : cada entrenamiento incluye un vídeo o una guía escrita con consejos.
• Señales de entrenamiento integradas : los entrenamientos incluyen señales y funcionan con Garmin, Wahoo, ZWIFT y TrainerRoad.
• Planificación flexible : su entrenador adapta su plan en función de la fatiga, los viajes o las lesiones.
• Horario dinámico : tu horario cambia según tu progreso.
• Entrenamiento de fuerza : se incluyen sesiones de fuerza semanales para mejorar el rendimiento.

Orientación y retroalimentación

• Manténgase en contacto con su entrenador : apoyo ilimitado de su entrenador.
• Comentarios diarios : obtenga comentarios sobre todas las sesiones de entrenamiento a través de TrainingPeaks.
• Revisiones periódicas : controles periódicos con tu entrenador para garantizar tu progreso.

Aprende y mejora

Biblioteca de contenidos

• Accede a una amplia gama de vídeos y contenidos para convertirte en un deportista más inteligente.

Perspectivas de datos

• Utiliza los datos para mejorar tu entrenamiento. Realiza un seguimiento de tu progreso con informes detallados.

Ajustes del plan

• Tu plan se actualiza en función de datos en tiempo real para ayudarte a alcanzar tu máximo rendimiento.

Red de apoyo integral

Sesiones mensuales de expertos

• Las sesiones mensuales con expertos ayudan a afinar su estrategia.

Únase a una comunidad

• Conéctese con otros atletas para obtener apoyo y motivación.

Acceso a recursos las 24 horas, los 7 días de la semana

• Acceda a recursos de formación y asesoramiento en cualquier momento.

Si busca una opción más asequible, consulte nuestro Plan de entrenamiento de triatlón Aurora . Ofrece una excelente orientación a un costo menor. Para obtener más consejos sobre el entrenamiento de resistencia, visite el blog Endurance Sports Science .