Treinamento de resistência Aurora
Aurora Triathlon Coaching: Seu caminho para o sucesso
A Aurora ajuda você a atingir o desempenho máximo em esportes de resistência. Não importa se você curte triatlo, ciclismo ou corrida, a Aurora pode aumentar suas habilidades. Além disso, este serviço é ideal para atletas experientes que querem treinamento personalizado a um preço acessível.
Comece sua jornada no triatlo
Aurora Coaching é a escolha perfeita para aqueles que querem treinamento de qualidade sem o alto custo. Além disso, nosso programa é eficaz e acessível.
Principais características
- Planos de Treinamento Simples : Seu Coach criará um plano básico para construir uma base forte. Além disso, esses planos são fáceis de seguir.
- Suporte quando você precisar : obtenha ajuda do seu Coach sempre que necessário. Além disso, você pode pedir conselhos a qualquer momento.
- Comunicação Fácil : Mantenha contato com seu coach por e-mail, mensagem de texto ou telefone. Dessa forma, você obtém suporte oportuno.
- Integração do Training Peaks : Receba treinos diários em blocos de 4 semanas por meio do Training Peaks. Como resultado, seu treinamento é organizado e claro.
- Foco no Básico : Este serviço se concentra nas partes essenciais do treinamento de triatlo. Portanto, você obtém uma base sólida para o sucesso.
- Coaching acessível : obtenha coaching de alta qualidade a um preço acessível. Assim, você pode treinar efetivamente sem gastar muito.
- Treinamento Autoguiado : Perfeito para aqueles que gostam de treinar por conta própria com algum suporte. Além do mais, você pode ir no seu próprio ritmo.
- Confira nossos outros planos de treinamento ou saiba mais sobre nossa abordagem de coaching
No geral, Aurora ajuda você a atingir suas metas de triatlo, ciclismo, corrida, Ironman ou Ironman 70.3, mantendo o equilíbrio em sua carreira e vida familiar. Consequentemente, é perfeito para sua próxima maratona, triatlo olímpico ou evento de resistência.
Por exemplo, você pode aprender sobre quais corridas inscrever para seu próximo evento visitando o Site oficial do Ironman .
- Comunicação com seu Coach via e-mail, texto e telefone, conforme razoavelmente necessário.
- Registro de treinamento on-line (conta TrainingPeaks incluída) para interagir com seu treinador e enviar/rastrear resultados.
- Suporte contínuo e acesso ao seu treinador durante toda a temporada.
- Acesso à Área de Recursos do Atleta de Endurance Breno Melo.
- Testes gratuitos de limite e benchmarking na inicialização, bem como todos os meses, para monitorar o progresso e garantir zonas de treinamento de frequência cardíaca precisas.
- Configuração de periodização anual de treinamento que considera suas corridas objetivas e outras prioridades pessoais.
- Direcionamento específico de limitadores fisiológicos e monitoramento do progresso ao longo da temporada.
- Análise detalhada da execução da corrida, incluindo análise de arquivos de potência, ritmo e frequência cardíaca em relação a métricas específicas para o sucesso no dia da corrida.
Em breve
- Conta Training Peaks incluída para interagir com seu treinador e enviar/rastrear resultados
- Treinos diários enviados em blocos semanais/quinzenais
Precisa de ajuda para decidir?
Envie-nos um e-mail e vamos conversar.