Treinamento de resistência Aurora

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Aurora Triathlon Coaching: Seu caminho para o sucesso

A Aurora ajuda você a atingir o desempenho máximo em esportes de resistência. Não importa se você curte triatlo, ciclismo ou corrida, a Aurora pode aumentar suas habilidades. Além disso, este serviço é ideal para atletas experientes que querem treinamento personalizado a um preço acessível.

Comece sua jornada no triatlo

Aurora Coaching é a escolha perfeita para aqueles que querem treinamento de qualidade sem o alto custo. Além disso, nosso programa é eficaz e acessível.

Principais características

    • Planos de Treinamento Simples : Seu Coach criará um plano básico para construir uma base forte. Além disso, esses planos são fáceis de seguir.
    • Suporte quando você precisar : obtenha ajuda do seu Coach sempre que necessário. Além disso, você pode pedir conselhos a qualquer momento.
    • Comunicação Fácil : Mantenha contato com seu coach por e-mail, mensagem de texto ou telefone. Dessa forma, você obtém suporte oportuno.
    • Integração do Training Peaks : Receba treinos diários em blocos de 4 semanas por meio do Training Peaks. Como resultado, seu treinamento é organizado e claro.
    • Foco no Básico : Este serviço se concentra nas partes essenciais do treinamento de triatlo. Portanto, você obtém uma base sólida para o sucesso.
    • Coaching acessível : obtenha coaching de alta qualidade a um preço acessível. Assim, você pode treinar efetivamente sem gastar muito.
    • Treinamento Autoguiado : Perfeito para aqueles que gostam de treinar por conta própria com algum suporte. Além do mais, você pode ir no seu próprio ritmo.
    • Confira nossos outros planos de treinamento ou saiba mais sobre nossa abordagem de coaching

No geral, Aurora ajuda você a atingir suas metas de triatlo, ciclismo, corrida, Ironman ou Ironman 70.3, mantendo o equilíbrio em sua carreira e vida familiar. Consequentemente, é perfeito para sua próxima maratona, triatlo olímpico ou evento de resistência.

Por exemplo, você pode aprender sobre quais corridas inscrever para seu próximo evento visitando o Site oficial do Ironman .

  • Comunicação com seu Coach via e-mail, texto e telefone, conforme razoavelmente necessário.
  • Registro de treinamento on-line (conta TrainingPeaks incluída) para interagir com seu treinador e enviar/rastrear resultados.
  • Suporte contínuo e acesso ao seu treinador durante toda a temporada.
  • Acesso à Área de Recursos do Atleta de Endurance Breno Melo.
Aprenda como determinar suas taxas de suor e perdas de sódio com o teste de suor de Breno Melo. Siga o procedimento para obter um plano de abastecimento de corrida personalizado que atenda às suas necessidades de carboidratos, líquidos e sódio.
  • Testes gratuitos de limite e benchmarking na inicialização, bem como todos os meses, para monitorar o progresso e garantir zonas de treinamento de frequência cardíaca precisas.
  • Configuração de periodização anual de treinamento que considera suas corridas objetivas e outras prioridades pessoais.
  • Direcionamento específico de limitadores fisiológicos e monitoramento do progresso ao longo da temporada.
  • Análise detalhada da execução da corrida, incluindo análise de arquivos de potência, ritmo e frequência cardíaca em relação a métricas específicas para o sucesso no dia da corrida.

Em breve

  • Conta Training Peaks incluída para interagir com seu treinador e enviar/rastrear resultados
  • Treinos diários enviados em blocos semanais/quinzenais
Precisa de ajuda para decidir?

Envie-nos um e-mail e vamos conversar.

Customer Reviews

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Dragos Vesbianu
New to the field

Works great for me. I am a busy guy with 3 kids and a full time job so Breno’s amazing flexibility is greatly appreciated

H
Huong Wolf

Great coach. Curated training plan for busy individuals. Training plan is comprehensive and easy to follow.

A
Aadil Faruqui
Best coach in the business!

Breno is an outstanding coach. Yes he programs great workouts but he goes a step beyond that. He is easily accessible and very responsive, and also looks out for my long term mental and physical health. He is a not a quick results oriented coach but wants you to love the sport for a long time. If you want a coach that cares about your wellbeing and wants to nurture your passion rather than train you to the ground, Breno is your guy!