Treinamento de resistência Aurora

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Apresentando o treinamento 1-1 Aurora Triathlon


Seu caminho para a excelência em resistência

Aurora é seu melhor aliado para alcançar o desempenho máximo de resistência. Quer o seu desafio seja triatlo, ciclismo de longa distância ou maratona, o Aurora foi projetado para elevar suas capacidades a níveis sem precedentes. Este serviço de treinamento especializado é feito sob medida para atletas experientes, oferecendo uma solução de treinamento personalizada, consciente do orçamento e elaborada com precisão.


Comece sua jornada no triatlo

O Coaching da Aurora é o ponto de entrada perfeito para quem deseja orientação de treinamento de qualidade sem os extensos recursos e custos de serviços de nível superior. Comece seu treinamento de triatlo com um programa que equilibra preço acessível e eficácia.

Recursos aprimorados:

  • Orientação de treinamento simplificada: seu treinador criará um ambiente de treinamento focado nos fundamentos do triatlo, fornecendo uma base sólida para o seu desenvolvimento.
  • Suporte quando você precisar: Seu Coach fornece suporte e aconselhamento mediante solicitação, complementando seus esforços de treinamento independente.
  • Comunicação direta com o treinador: Desfrute de comunicação regular com seu treinador por e-mail, texto e telefone, conforme razoavelmente necessário, fornecendo aconselhamento e suporte oportunos.
  • Integração do Training Peaks: toda a entrega, suporte e feedback do treino são fornecidos no Training Peaks. Os treinos diários são enviados em blocos de 4 semanas.
  • Focado nos Fundamentos: Este serviço concentra-se nos elementos-chave do treinamento de triatlo, oferecendo orientação direta e eficaz quando você precisar.
  • Solução de treinamento acessível: acesse este serviço de treinamento eficaz a um preço projetado para atletas preocupados com o orçamento.
  • Adaptado para uma abordagem mais discreta: Ideal para atletas que preferem uma abordagem mais autoguiada, com suporte do treinador disponível para atender a necessidades ou dúvidas específicas.

Com o Aurora, você está equipado para atingir seus objetivos de triatlo, ciclismo, corrida, Ironman ou Ironman 70.3, ao mesmo tempo em que prospera em sua carreira e vida familiar. Perfeito para sua próxima maratona, triatlo olímpico ou evento de resistência.

  • Comunicação com seu Coach via e-mail, texto e telefone, conforme razoavelmente necessário.
  • Registro de treinamento on-line (conta TrainingPeaks incluída) para interagir com seu treinador e enviar/rastrear resultados.
  • Suporte contínuo e acesso ao seu treinador durante toda a temporada.
  • Acesso à Área de Recursos do Atleta de Endurance Breno Melo.
Aprenda como determinar suas taxas de suor e perdas de sódio com o teste de suor de Breno Melo. Siga o procedimento para obter um plano de abastecimento de corrida personalizado que atenda às suas necessidades de carboidratos, líquidos e sódio.
  • Testes gratuitos de limite e benchmarking na inicialização, bem como todos os meses, para monitorar o progresso e garantir zonas de treinamento de frequência cardíaca precisas.
  • Configuração de periodização anual de treinamento que considera suas corridas objetivas e outras prioridades pessoais.
  • Direcionamento específico de limitadores fisiológicos e monitoramento do progresso ao longo da temporada.
  • Análise detalhada da execução da corrida, incluindo análise de arquivos de potência, ritmo e frequência cardíaca em relação a métricas específicas para o sucesso no dia da corrida.

Em breve

  • Conta Training Peaks incluída para interagir com seu treinador e enviar/rastrear resultados
  • Treinos diários enviados em blocos semanais/quinzenais
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Envie-nos um e-mail e vamos conversar.