Teste INSCYD PPD + Consulta

Desbloqueie seu potencial atlético com o teste decodificador de desempenho de potência INSCYD

O teste INSCYD Power-Performance Decoder (PPD) é uma análise metabólica abrangente projetada para fornecer a você uma compreensão detalhada do desempenho do seu corpo. Este teste vai além das métricas tradicionais, como VO2 máximo, para fornecer insights mais profundos sobre seus sistemas aeróbico e anaeróbico, bem como sobre como seu corpo utiliza gorduras e carboidratos em diferentes intensidades. Entregue virtualmente, este teste permite que você colete dados do mundo real do seu próprio treinamento, oferecendo uma abordagem prática e não invasiva para melhorar seu desempenho atlético.

Principais características:

• Análise Metabólica Avançada : O Teste INSCYD PPD fornece um perfil metabólico completo, analisando métricas críticas como VO2 máx. , limiar de lactato e capacidade anaeróbica . Ele também revela como seu corpo usa carboidratos e gorduras em diferentes níveis de esforço, dando a você insights sobre seus sistemas de energia.

• Consulta abrangente : após concluir o teste, você receberá uma consulta personalizada com um especialista que interpretará seus resultados e fornecerá estratégias de treinamento e nutrição personalizadas com base no seu perfil fisiológico exclusivo.

• Testes não invasivos no mundo real : diferentemente dos testes tradicionais de laboratório, o teste INSCYD PPD pode ser concluído em seu ambiente de treinamento regular usando seu equipamento diário, como uma bicicleta ou esteira, o que o torna fácil e acessível.

• Recomendações de treinamento personalizadas : com base nos resultados dos seus testes, você receberá orientações específicas sobre como ajustar suas zonas de frequência cardíaca, metas de potência e estratégias de alimentação para otimizar seu treinamento e desempenho na corrida.

• Integração de dispositivos : compatível com Garmin , Zwift e TrainerRoad , permitindo integração perfeita com sua configuração de treinamento atual para rastreamento de dados em tempo real.

Por que você deve fazer o teste INSCYD PPD:

1. Treine de forma mais inteligente, não mais intensa : identifique suas zonas exatas de treinamento para frequência cardíaca, potência e velocidade, garantindo que cada treino seja otimizado para eficiência. Isso evita o erro comum de treinar muito intensamente ou muito facilmente, ajudando você a maximizar seu progresso.

2. Otimize seu uso de energia : obtenha insights sobre como seu corpo queima carboidratos e gorduras em várias intensidades. Esses dados ajudam você a ajustar sua estratégia de abastecimento para eventos de longa distância, evitando quedas de energia e garantindo o desempenho máximo.

3. Identifique os limitadores de desempenho : o teste identifica áreas específicas de fraqueza, como acúmulo de lactato ou má utilização de gordura, permitindo que você concentre seu treinamento em superar esses limitadores e ver ganhos reais.

4. Estratégia de corrida orientada por dados : use os resultados para criar uma estratégia precisa de ritmo e abastecimento para sua próxima corrida. Ao entender seu perfil metabólico, você pode evitar o esgotamento e terminar forte.

5. Acompanhe seu progresso : faça o teste novamente ao longo do tempo para monitorar melhorias em suas métricas de desempenho e fazer ajustes em seu plano de treinamento, garantindo progresso contínuo.

O que você está perdendo ao não fazer o teste:

• Perda de eficiência no treinamento : sem zonas de treinamento precisas, você pode estar desperdiçando tempo e energia treinando em intensidades erradas.

• Falta de percepção sobre alimentação : sem saber como seu corpo usa gorduras e carboidratos, você pode estar se alimentando de menos ou de mais, o que leva a quedas de energia durante longas sessões de treinamento ou corridas.

• Pontos cegos no desempenho : o teste INSCYD PPD identifica o que está te segurando, como acúmulo de lactato ou baixa capacidade anaeróbica. Sem esse conhecimento, você pode atingir platôs em seu treinamento.

• Ritmo impreciso em corridas : suposições no ritmo podem levar à fadiga ou desempenho inferior. O teste fornece dados precisos para ajudar você a se controlar perfeitamente para o dia da corrida.

• Falta de percepção de recuperação : o teste também fornece dados valiosos sobre o quão bem seu corpo se recupera, ajudando a evitar overtraining e lesões.

Para quem é este teste?

• Atletas competitivos : ciclistas, triatletas e corredores que buscam levar seu desempenho ao próximo nível com insights precisos de treinamento baseados em dados.

• Atletas de resistência : qualquer pessoa que busque melhorar sua eficiência metabólica e maximizar seu uso de energia em eventos de longa distância.

• Atletas treinados : aqueles que trabalham com um treinador podem se beneficiar de dados precisos para informar planos de treinamento e estratégias de corrida.

Leve seu treinamento para o próximo nível com o Teste PPD + Consulta do INSCYD e obtenha insights personalizados e com base científica para melhorar sua resistência e desempenho.