Treinamento de resistência Phoenix

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Descubra Phoenix: o plano de treinamento personalizável para atletas de resistência ocupados

Phoenix representa a solução definitiva para atletas comprometidos em atingir seus objetivos de condicionamento físico e, ao mesmo tempo, equilibrar as demandas do trabalho e da família. Este plano elite incorpora uma harmonia perfeita, oferecendo um programa dinâmico e personalizável que se adapta a um estilo de vida em constante mudança com insights de dados aprofundados.

Feito sob medida para o atleta que trabalha e se concentra na família

  • Planejamento adaptável e fluido : Mais do que apenas um plano de coaching, Phoenix entende as complexidades de conciliar múltiplas funções. Ele serve como seu parceiro de treinamento pessoal, integrando-se perfeitamente à sua rotina diária para atingir suas metas de condicionamento físico sem comprometer outras responsabilidades.
  • Personalização centrada no estilo de vida : Phoenix coloca suas obrigações familiares e profissionais no centro de seu treinamento. Projetado para se sincronizar com seu estilo de vida, oferece a adaptabilidade necessária para se destacar atleticamente sem sacrificar a vida pessoal e profissional.

Projetado para Excelência

  • Interação de coaching elevada : Com o Phoenix, espere uma experiência de coaching aprimorada. Feedback contínuo, modificações semanais no plano e acesso a ferramentas de treinamento premium, como Training Peaks, garantem que seu programa se alinhe ao ritmo de sua vida e cresça com seus sucessos.
  • Rede de suporte abrangente : beneficie-se de sessões individuais mensais com nossos especialistas. O compromisso deles em ajustar sua estratégia e acompanhar seu progresso garante o alinhamento com seus objetivos de vida mais amplos.

Phoenix foi criado para atletas que precisam de um programa que se encaixe perfeitamente em um estilo de vida agitado de trabalho, família e ambições de condicionamento físico. Ele enfatiza uma abordagem altamente flexível e personalizável, oferecendo rastreamento de dados adicional e atendendo aqueles cujos cronogramas evoluem. O envolvimento aprimorado do treinador, ajustes regulares e uma rede de suporte abrangente por meio de sessões pessoais mensais visam fornecer uma solução holística que apoia o estilo de vida do atleta de forma abrangente.

Principais recursos do Phoenix

  • Planejamento adaptável e fluido : Phoenix se ajusta dinamicamente aos seus compromissos em constante mudança, agindo como um parceiro de treinamento comprometido para atingir seus objetivos de condicionamento físico.
  • Personalização centrada no estilo de vida : Com um design que considera o trabalho e a família fundamentais para o seu treinamento, o Phoenix garante que suas atividades atléticas melhorem, e não prejudiquem, sua vida pessoal e profissional.
  • Interação de treinamento elevada : receba feedback personalizado, atualizações regulares do plano e acesso a ferramentas de treinamento premium, garantindo que seu treinamento esteja em harmonia com seu estilo de vida.
  • Rede de suporte abrangente : participe de sessões estratégicas mensais com seu treinador, dedicadas a garantir que sua jornada de preparação física esteja alinhada com todos os aspectos de sua vida, colocando você no caminho para alcançar seus objetivos.

Com o Phoenix, você está equipado para atingir seus objetivos de triatlo, ciclismo, corrida, Ironman ou Ironman 70.3, ao mesmo tempo em que prospera em sua carreira e vida familiar. Perfeito para sua próxima maratona, triatlo olímpico ou evento de resistência.

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  • Free threshold and benchmarking testing upon startup as well as every month to monitor progress and ensure accurate heart rate training zones.
  • Set-up of annual training periodization that considers your goal races and other personal priorities.
  • Specific targeting of physiological limiters and monitoring of progress throughout the season.
  • Detailed race execution analysis, including analysis of power, pace, and heart rate files against specific metrics for race day success.

Coming Soon

  • Training Peaks account included to interact with your Coach and submit/track results
  • Daily workouts sent in weekly/ biweekly blocks
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