Descubra seu plano de treinamento de resistência personalizado para triatlos e maratonas

Libere seu potencial com nosso Plano de Treinamento de Resistência Personalizado , projetado para atender aos seus objetivos específicos para qualquer evento de resistência. Esteja você se preparando para:

• Triatlos (Ironman, Ironman 70.3, triatlo olímpico, triatlo sprint)
• Maratonas e meias maratonas
• Passeios do século
• Outros desafios de resistência

Nosso programa oferece orientação personalizada e forte suporte .

Feito sob medida para sua jornada

Este programa é perfeito para atletas que buscam um plano de treino personalizado sem a necessidade de acompanhamento diário. Começamos com a nossa fase de Descoberta, onde:

• Aprenda sobre seus objetivos, desafios e preferências
• Participe de discussões e avaliações simples
• Reúna insights importantes para criar um plano personalizado para você

Cada parte do seu treinamento é projetada para atender às suas necessidades individuais.

Projetado para desempenho máximo

Nossa equipe experiente utiliza métodos especiais para criar um plano sob medida para você. Concentramo-nos nas áreas-chave mais importantes para o seu sucesso, ajudando você a melhorar:

• Desempenho
• Fitness
• Habilidades

Nossos planos combinam o que há de mais moderno em ciência esportiva com experiência do mundo real para obter os melhores resultados.

Para saber mais sobre nossa abordagem, confira nossa filosofia de treinamento . Você também pode ler este artigo sobre como criar um plano de treinamento para triatlo.

Apoio ao seu sucesso

Fazemos mais do que apenas criar o seu plano; garantimos que você entenda cada parte dele. Por meio de sessões dedicadas , você pode:

• Fazer perguntas
• Aprenda estratégias e técnicas em seu plano personalizado

Acreditamos que atletas informados são atletas de sucesso . Nosso suporte proporciona o conhecimento e a confiança necessários para o seu treinamento.

Se você está apenas começando, visite nossa página de Introdução para obter mais recursos. Você também pode achar este guia sobre treinamento para uma meia maratona útil.

Detalhes do plano personalizado

Você receberá um plano de treinamento totalmente personalizado para o evento de resistência escolhido. O plano inclui:

• Cobertura por até 16 semanas
• Disponibilidade nos formatos Excel e PDF
• Um caminho claro para o sucesso com instruções e marcos simples

Observe que este serviço não inclui treinamento individual , dando a você a liberdade de treinar no seu próprio ritmo.

Procurando mais planos? Explore nossa coleção de Planos de Treinamento . Para dicas adicionais, veja este recurso do Ironman.

Comece sua jornada

Nosso plano é tão único quanto você. Ele prepara o terreno para grandes conquistas em seu próximo evento de resistência. Nosso Plano de Treinamento de Resistência Personalizado não é apenas um guia; é seu parceiro para alcançar novos patamares e atingir seus objetivos.